Jakie są oznaki myśli samobójczych?

„Objawy” samobójstwa nie są niestety tak oczywiste, jak mogłoby się wydawać. Naszą odruchową reakcją może być: „Wiedziałbym, gdybym miał myśli samobójcze!” lub „Wiedziałbym, gdyby mój przyjaciel tak bardzo cierpiał!”. Ale samobójstwo nie jest wywoływane przez jeden uniwersalny powód, a przejście od stanu emocjonalnie zdrowego do samobójczego może być znacznie trudniejsze do wykrycia. Ryzyko samobójstwa u danej osoby może być spowodowane genetyką, traumą, problemami ze zdrowiem psychicznym lub wieloma innymi przyczynami. Dla chrześcijanina przerażające może być nawet samo myślenie o samobójstwie, ponieważ czujemy, że zawodzimy totalnie w tym jaki powinien być „dobry chrześcijanin”.

Biblia nie mówi zbyt często o samobójstwie i nie wymienia znaków, na które należy zwracać uwagę u osób, które rozważają odebranie sobie życia. To, o czym mówi, to intensywna miłość Boga do całego swojego stworzenia - jak bardzo On je ceni i jak bardzo ceni ciebie.

My w 412teens nie jesteśmy specjalistami od zdrowia psychicznego. Nie możemy dać ci niezawodnych narzędzi do określenia, czy ty lub twój przyjaciel ma myśli samobójcze, ale MOŻEMY dać ci kilka znaków ostrzegawczych, na które możesz zwrócić uwagę. Mamy nadzieję, że będziesz w stanie wykorzystać te informacje, aby dojrzeć przyjaciela o skłonnościach samobójczych - lub poszukać pomocy dla siebie - zanim będzie za późno. Mamy nadzieję, że zostaniesz zachęcony i wyposażony, aby zachęcać innych do zanurzenia się w miłości Boga, Dawcy Życia.

Znak #1: Mówienie o chęci śmierci

Czy twój przyjaciel mówi o tym, że chce umrzeć lub się zabić? Nawet w żartach? Czy mówi o tym, że nie ma już po co żyć? Czy TY czujesz, że nie masz już po co żyć? Że już nigdy nie będzie lepiej? Niektórzy ludzie używają żartów jako sposobu na wyrażenie prawdziwego bólu bez ryzyka, że ktoś dowie się, jak naprawdę się czują.

Żartowanie z samobójstwa nigdy nie jest w porządku. Życie człowieka jest zbyt ważne, by z niego żartować; twoje życie jest zbyt ważne, by z niego żartować.

Jeśli Twój znajomy tak mówi, zapytaj go, czy naprawdę wolałby być martwy, jeśli X się nie wydarzy. Staraj się nie osądzać, ale nie zadowalaj się odpowiedzią wymijającą. Zachęć ich do zastanowienia się nad tym, jak ważne jest ich życie, nie żartuj z samobójstwa i daj im znać, że jesteś przy nich, jeśli kiedykolwiek będą w rozpaczy.

Znak #2: Wahania nastroju i zmiany osobowości

Osobowość lub nawyki samobójcy mogą ulec zmianie. Może kiedyś była bardzo towarzyska, ale teraz izoluje się. Może kiedyś była naprawdę cicha, ale teraz stała się gadatliwa. Osoba miła jest teraz pełna złości.

Być może niedawno doświadczył traumy lub stracił ukochaną osobę. Być może jest w żałobie i te zmiany są tymczasowe, ale mogą one również odzwierciedlać wewnętrzną walkę tej osoby o przetrwanie.

Jeśli martwisz się nową osobowością znajomego, zapytaj go, co spowodowało zmiany.

Dlaczego nie chce się już spotykać? Czy jest coś, co możesz zrobić? Czy myśli o zrobieniu sobie krzywdy? Tego typu pytania mogą wydawać się inwazyjne i niegrzeczne, ale ich życie jest ważniejsze niż przyzwoitość. Ponownie, staraj się pytać bez osądzania - nawet jeśli boli cię ich złość, brak zainteresowania itp.

Znak #3: Zmiany w zachowaniu i/lub bardziej ryzykowne zachowanie

Zwracaj uwagę na nietypowe zmiany w zachowaniu. Czy zawsze się spóźnia, podczas gdy wcześniej był punktualny? Czy wcześniejsze dobre oceny spadają? Czy coraz mniej interesują się swoim ukochanym hobby? 

Czy zaczął brać narkotyki? Alkohol? Palić papierosy? Czy zaczął współżyć ze swoją dziewczyną lub chłopakiem, podczas gdy wcześniej tego nie czynił? Czy jeździ lekkomyślnie, w tym nie zapinają pasów bezpieczeństwa?

Mogą to być oznaki, że nie zależy im już na życiu i są w zagrożeniu popełnienia samobójstwa.

Znak #4: Nagła poprawa nastroju i/lub pożegnanie

Nagła wesoła postawa przyjaciela po okresie depresji lub izolacji na początku wydaje się dobrą rzeczą. Czasami jednak jest to znak, że przyjaciel odczuwa ulgę po podjęciu decyzji o zakończeniu życia.

Oprócz zmian nastroju, czy oddaje on wiele swoich rzeczy? Czy robi rzeczy, na które zawsze miał ochotę? Czy wydaje wszystkie swoje pieniądze, utrzymuje swój pokój w wyjątkowym porządku itp. Krótko mówiąc: czy masz wrażenie, że się żegna?

Jeśli obawiasz się, że tak jest w przypadku twojego przyjaciela, porozmawiaj z nim. Zapytaj go wprost, czy zdecydował się zakończyć swoje życie.

Czym są myśli samobójcze?

Dla niektórych usłyszenie, że ich myśli samobójcze liczą się jako „bycie samobójcą” może wydawać się policzkiem. Ale powiedzenie tego nie ma na celu zawstydzenia ciebie lub kogokolwiek, kto czuje, że śmierć jest odpowiedzią; ma to na celu wyrażenie znaczenia uzyskania pomocy TERAZ, zanim te myśli i fantazje przybiorą formę planów i prób. Twój przyjaciel jest wart pomocy i uzdrowienia; TY jesteś wart pomocy i uzdrowienia.

Pamiętaj o tym: Jesteś kochany.

Niezależnie od tego, czy jesteś przygnieciony ciężarem depresji, lęku, myśli samobójczych lub doświadczasz ogromnego stresu - lub martwisz się, że twoja ukochana osoba jest - chcemy, abyś wiedział, jak naprawdę, głęboko, szaleńczo jesteś kochany.

Bóg troszczy się o każde życie (Mt 10:29), ale szczególnie o życie ludzkie - zwłaszcza o TWOJE życie. Troszczy się tak bardzo, że stworzył ludzkość na swój obraz (Rdz 1:27) i uznał ją za bardzo dobrą (Rdz 1:31). Troszczy się tak bardzo, że posłał Swojego Syna, Jezusa Chrystusa, aby umarł, abyś mógł doświadczyć prawdziwego, wiecznego życia z Nim (J 3:16).

Bóg troszczy się o twój ból i twoje łzy (Psalm 56:8). Chce, byś żył pełnią dni, które ci dał. Pokusa samobójstwa pochodzi od szatana, który mówi kłamstwa, które brzmią jak prawda (Rdz 3). Szatan „krąży wokoło jak lew ryczący, szukając kogo pożreć” (1 Piotra 5:8).

Możesz być samotny. Być może cierpisz. Być może nawet powiedziano ci, że Bóg jest surowym, nieczułym Ojcem, który nienawidzi cię nawet za to, że zadajesz sobie pytanie: „Czy chcę popełnić samobójstwo?”. Ale bez względu na to, jakie błędy z przeszłości ranią cię teraz, Bóg jest miłosierny i kochający; w rzeczywistości raduje się z ciebie. Stary Testament pełen jest historii o Izraelu, który popełniał błędy i odwracał się od Boga, ale Bóg zawsze przyjmował ich z powrotem i radował się z ich powodu (Sof 3:17).

Jeśli ty lub ktoś z twoich bliskich ma myśli samobójcze, PROŚ O POMOC. Bóg umieszcza nas w życiach innych ludzi, abyśmy sobie nawzajem pomagali. Życie jest piękną rzeczą, nawet jeśli jest teraz spowite bólem.

412teens.org